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+Erstes Mal Krafttraining? Das klappt entspannter, als du denkst 🏋️ 1️⃣ Technik vor Gewicht. Fang leicht an und lass dir die Übungen zeigen. 2️⃣ Ganzkörper statt Spezialprogramm. Zwei bis drei Einheiten pro Woche reichen zum Start. 3️⃣ Pausen gönnen. Auch zwischen den Trainingstagen. Bei uns bekommst du eine gratis Einweisung und auf Wunsch Trainertermine, ohne Verkaufsdruck. Unsere Trainer bekommen nämlich keine Provisionen für Vertragsabschlüsse. 😉 Tipp: Der MILON-Zirkel stellt sich per Chipkarte automatisch ein, Ganzkörpertraining in rund 35 Minuten. Nach unserem Wissen gibt's den im Raum Hartberg/Fürstenfeld nur bei uns. Vorher ist eine persönliche Einweisung nötig (45–90 Minuten). 👉 Termin online buchen: maxifit.at/termin-buchen/ #maxiFIT #Krafttraining #Einsteiger #MILON #Fitness #Sebersdorf
+Frische Sprossen auf 1.800 Metern? Gibt es 🏔️ Elisabeth Gastinger vom Fraganter Schutzhaus im Mölltal zieht Sprossen für ihre Hüttengäste. Das Saatgut kommt von uns, und wir freuen uns sehr darüber. Warum das auch ohne Gemüsegarten klappt: 🌱 Saatgut ist klein und leicht, du kannst es gut mitnehmen. 💧 Du brauchst Wasser und ein Gefäß. ✅ Nach 3–5 Tagen kannst du ernten. Die Einweich- und Sprießzeiten findest du bei jeder Sorte auf unserer Website. Das Grundprinzip: 6–12 Stunden einweichen, 2× am Tag spülen. Getreide und Hülsenfrüchte sind eine Ausnahme, sie spülst du höchstens einmal bis zur Ernte. Du bewirtest selbst Gäste? Dann schau bei uns vorbei 👉 sprossen.at #sprossen #fraganterschutzhaus #mölltal #hüttenküche #selbstgezogen
+Erstes Mal Krafttraining? Das klappt entspannter, als du denkst 🏋️ 1️⃣ Technik vor Gewicht. Fang leicht an und lass dir die Übungen zeigen. 2️⃣ Ganzkörper statt Spezialprogramm. Zwei bis drei Einheiten pro Woche reichen zum Start. 3️⃣ Pausen gönnen. Auch zwischen den Trainingstagen. Bei uns bekommst du eine gratis Einweisung und auf Wunsch Trainertermine, ohne Verkaufsdruck. Unsere Trainer bekommen nämlich keine Provisionen für Vertragsabschlüsse. 😉 Tipp: Der MILON-Zirkel stellt sich per Chipkarte automatisch ein, Ganzkörpertraining in rund 35 Minuten. Nach unserem Wissen gibt's den im Raum Hartberg/Fürstenfeld nur bei uns. Vorher ist eine persönliche Einweisung nötig (45–90 Minuten). 👉 Termin online buchen: maxifit.at/termin-buchen/ #maxiFIT #Krafttraining #Einsteiger #MILON #Fitness #Sebersdorf
+Gleiches Saatgut nochmal? Dann reicht ein Klick 🛒 Du ziehst schon länger Sprossen und weißt, welche Sorten bei dir gut laufen? Dann musst du nicht jedes Mal von vorn suchen. So geht's: 📧 Bestätigungsmail deiner letzten Bestellung öffnen 👆 Auf „Diese Bestellung wiederholen“ klicken 🌱 Alles liegt wieder im Warenkorb Das funktioniert auch ohne Kundenkonto. Du brauchst nur die Mail. Unser Tipp aus der Küche: Heb dir die Bestätigungsmail einfach auf. Dann hast du deine Lieblingssorten immer griffbereit. 👉 Mail raussuchen und nachbestellen auf https://www.sprossen.at #sprossen #sprossenziehen #mikrogruen #nachbestellen #selbstgezogen
+Erstes Mal Krafttraining? Das klappt entspannter, als du denkst 🏋️ 1️⃣ Technik vor Gewicht. Fang leicht an und lass dir die Übungen zeigen. 2️⃣ Ganzkörper statt Spezialprogramm. Zwei bis drei Einheiten pro Woche reichen zum Start. 3️⃣ Pausen gönnen. Auch zwischen den Trainingstagen. Bei uns bekommst du eine gratis Einweisung und auf Wunsch Trainertermine, ohne Verkaufsdruck. Unsere Trainer bekommen nämlich keine Provisionen für Vertragsabschlüsse. 😉 Tipp: Der MILON-Zirkel stellt sich per Chipkarte automatisch ein, Ganzkörpertraining in rund 35 Minuten. Nach unserem Wissen gibt's den im Raum Hartberg/Fürstenfeld nur bei uns. Vorher ist eine persönliche Einweisung nötig (45–90 Minuten). 👉 Termin online buchen: maxifit.at/termin-buchen/ #maxiFIT #Krafttraining #Einsteiger #MILON #Fitness #Sebersdorf
maxifitsebersdorf2 Std.×
+Ein Glas, ein paar Löffel Saat, 3–5 Tage 🌱 Mehr braucht es nicht, damit aus Saatgut frischer Salat wird. Die Grundregel in drei Schritten: 💧 6–12 Stunden einweichen 🚿 2× am Tag spülen ✂️ Nach 3–5 Tagen ernten Ein Tipp für Getreide, Hülsenfrüchte und die Knacki-Mischung: Die spülst du nicht morgens und abends, höchstens einmal bis zur Ernte. Der Spross soll nicht länger werden als das Korn. Bei jeder Sorte im Shop steht die passende Einweichzeit, Sprießdauer oder der Erntezeitpunkt dabei. 👉 Such dir deine Sorte auf sprossen.at aus #Sprossen #Sprossenziehen #Mikrogrün #Selbstversorger #Küchentipp
+Um fünf ist es dunkel, dein Training muss es nicht sein 💪 Die Couch ruft im Herbst lauter als sonst. Drei Tricks, die helfen: 🎒 Sporttasche am Vorabend packen. Dann gibt's morgen keine Ausrede. 🕐 Feste Zeit einplanen. Bei uns kommst du als Mitglied rund um die Uhr rein, 0–24 Uhr, auch nach einem langen Arbeitstag. 🎯 Klein starten. Zweimal pro Woche ist besser als der Plan, den du nach drei Tagen schmeißt. Und wenn du nicht weißt, was du trainieren sollst: KI-Coach Dany 🤖 erstellt dir gratis einen individuellen Trainingsplan als PDF. 👉 Fragen? Schreib uns auf WhatsApp: 0670 308 38 34 (Eva antwortet sofort). #maxiFIT #Motivation #Herbst #Fitness #dranbleiben #Sebersdorf
+Geerntet ist gut, richtig aufbewahrt ist besser 🌱 Deine Sprossen sind fertig, aber du isst nicht alles auf einmal? Dann kommt die Frischhaltebox ins Spiel. Darin bewahrst du die geernteten Sprossen im Kühlschrank auf. So gehst du vor: 💧 Sprossen nach der Ernte noch einmal kurz spülen 🥣 Gut abtropfen lassen, sie sollen nicht nass in die Box 🧊 Box in den Kühlschrank stellen 🍽️ Bei Bedarf eine Portion für Salat oder Brot entnehmen Ein kleiner Handgriff, und du hast deine Ernte im Kühlschrank immer griffbereit. 👉 Die Frischhaltebox findest du im Shop auf sprossen.at #sprossen #frischhaltebox #sprossenziehen #selbstgezogen #küchentipp
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